野生磨菇的营养价值
发布时间：2021-11-18 11:19:55
5.润肠身体排毒
菌类中常含的身体难以消化吸收的膳食纤维、半膳食纤维和木质纤维素，可维持肠内水份，并消化吸收剩下的胆固醇、糖份，将其排出来身体之外，对防止便秘、直肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有益。
天然的蘑菇的做法流程实例教程
作法一
1.野生蘑菇摘洗干净放宽水里焯一下，捞起来太凉。
2.红萝卜、辣椒切成片。
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