很多人平常喜欢吃苹果，苹果在平常的食用方法是许多 的，能够立即服用，可是有的人喜爱将苹果榨出汁食用，苹果中带有身体需要的很多种营养元素及其各种各样营养元素，膳食纤维素的成分也是很高的，能够协助身体推动胃肠的肠蠕动，降低便秘的产生，还具备减肥瘦身的作用，是很受大伙儿钟爱的水果汁。

苹果汁和什么汁配好暍?

苹果和淮山药打汁健脾开胃

苹果性平味甘，归脾，肺经，能健脾开胃，适合于胃阴亏虚，肾阴虚胃痛群体服用，淮山药带有核甘酸物质和胃蛋白酶，可以改进胃肠作用，维护胃粘膜，防止胃病，酸牛奶含有活性乳酸菌，可提升肠道益生菌，促进消化，三者一起榨出水果汁饮，能够健脾养胃，润肠通便道，预防胃病。

作法流程：取苹果150克清洗削皮，削皮，切割成一小块，山药去皮，清洗，切一小块，入开水焯烫一下，将淮山药，苹果和酸牛奶一起放进果汁机中搅拌就可以。

苹果和百合花芹菜打汁养心安神