淮山药平菇炒驴肉具备养血和血、降血脂祛腻作用，合适五十岁男人保健养生服用。用五十克淮山药和平菇，一百五十克熟驴肉，少量调味料。山药去皮、平菇切条。驴肉用木薯淀粉、生抽、米酒腌渍。食用油烧到七成热，进行爆香姜蒜，爆锅驴肉，直至掉色后添加淮山药和平菇丝，天赋加点椒粉、辣椒调味品一起炒过。每天能够提前准备一份服用，坚持不懈进餐3～5个礼拜。该健康养生食材能够医治四肢重困、小便缺少等。

五十岁男人还能够吃墨斗鱼驴肉汤，也具备保健养生实际效果。用五十克墨斗鱼和一百克驴肉，调味料适当。墨斗鱼清洗切条，驴肉切成片，墨斗鱼和驴肉一起放进锅中，煮开开，添加姜蒜、生抽等将驴肉炖烂熟。该饮食疗法具备益气作用。五十岁男人保健养生要让自身维持平静的心理状态，学习培训些松驰治疗法释放压力你的神经，搞好健康养生。