跑步前多久喝葡萄糖
发布时间：2021-11-18 11:18:35
4.不嘴馋冷食
健身运动时候损害很多发热量，急缺补充无可厚非。但运动后身体消化道仍处在抑止情况，嘴馋很多冷食，非常容易造成胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易引起胃肠道疾病。
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