肾脏功能对人的身心健康十分关键，一些男士来到中老年之后常常会出現肾虚的状况，出現肾虚通常会造成身体素质降低，还会继续引起别的的一些病症，此刻优良的调养是十分关键的，平常应当饮食搭配层面多吃养肾的食物，还可以常常喝一些具备补肾壮阳作用的花草茶，这些方面的荼叶也是比较多的，我们看来一下这些方面的內容。

补肾壮阳的花草茶

1、合欢茶

原材料：山参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞子2克，绿茶5克。

作法：用500ml水煎制涂药至水滚沸后10～15分鐘，就可以冲调绿茶食用。可加纯蜂蜜。冲饮至味淡。

作用：滋补养生血气、健肾养精。