2、热可可

冬天气侯干躁，平均气温降低，身体基础代谢缓减，皮肤易越来越干躁不光滑，每日来上一杯热巧克力，不仅使皮肤润化光泽度，还能推动血液循环系统。朱古力的脂肪率尽管高，但其所含的可可脂是一种不饱和脂肪，很多试验说明，可可脂不容易提升血液中胆固醇的成分，更不容易上升身体血糖造成长胖。一杯热流萦绕的热巧克力捧在手里，既溫暖了人体，又甜美了思绪。

3、热红酒

它是欧州一款經典健康饮品，是荷兰圣诞必需的健康饮品，也有些人说是法国的冬季传统式健康饮品。在红葡萄酒中加上肉桂粉、丁香花等香辛料，历经加温后，酒的香醇再加橙味的芬芳，使它变成聚会活动时最火爆的健康饮品。

作法：将青柠檬淡黄色的外皮一部分薄薄削出来，不必带乳白色外果皮，不然味儿会有苦味，再切一点青柠檬瓜瓤预留。将一瓶红酒倒进煮锅中。将八角、八角茴香、丁香花、白砂糖、柠檬皮一起放进红葡萄酒锅内，文火煮20分钟上下(期内切忌烧开)，以后过虑全部调味品(不滤还可以)。假如喜爱新鲜水果味儿浓一些的，可放进2~3片橘子或自身喜爱的新鲜水果，文火煮大约5分鐘。喜甜的加上一点儿纯蜂蜜拌和匀就可以。

留意：全部热红酒的全过程中，必须维持最少火力点，千万别将红葡萄酒煮烧开了。加温自然是要让红葡萄酒热腾腾的，但一定不必加温至烧开，由于那般会造成 酒精挥发，也就沒有酒气了。如時间没到就会有烧开的发展趋势，可先玄火，隔3-5分鐘，再加温，总而言之，不可以让它沸腾了。也有，红葡萄酒要一般的，划算的红葡萄酒。谁没事儿买一贵贵的红葡萄酒来做这一，并且味儿上都没有差别啦。