1、花蛤带有丰富多彩的碘，能加速身体基础代谢，亮发护肤，抗冷保暖。

2、花蛤带有的蛋白助你进行瘦身计划。对比于糖原和长链脂肪酸，蛋白肯定是造成动能最少，消化过程中能耗较大，另外有不可或缺的关键营养元素。蛋白的消化吸收時间较长，给人长久的饱腹感，不易觉得挨饿。

3、花蛤含一种具备减少血细胞胆固醇功效的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，他们兼具抑止胆固醇在肝脏生成和加快代谢胆固醇的与众不同功效，进而使身体胆固醇降低。

拓展材料：

花蛤即蛤蜊，因广东话蛤蜊与花蛤同音词，蛤蜊被别人创作花蛤。蛤蜊是海南省地域称芒果螺，是一种软体动物，约长3公分，壳椭圆状，浅褐色，边沿蓝紫色。日常生活在浅深海。珍珠贝较高挑，是长椭圆状。

壳面棕褐色或淡紫色，满布不太标准的蓝紫色博闻状纹路，并常被有1层明亮的壳皮，同舟生长线较细腻。壳内乳白色或有点蓝紫色，外衣窦弯入。