3、荷叶粉蒸肉每100克的发热量是359.96卡路里，在其中含碳量水化合物16.33克，人体脂肪30.06克，蛋白6.43克，甲基纤维素0.75克。

荷叶粉蒸肉比较口味淡，发热量较低，减肥瘦身期内只需去除显著的人体脂肪、植物油脂就可以服用。因为肉类食品人体脂肪可出示较多的发热量，像100克肥猪肉可出示发热量830大卡。建议诸位追求美丽的MM在减肥瘦身期内尽量避免吃荷叶粉蒸肉之中的五花肉。

综上所述，粉蒸肉也是一道大肉菜，它的发热量是十分高的，建议减肥瘦身的人要少吃。