花生仁应该是家家户户都存有的一种干果，在花生仁中带有很多的营养元素，对身体可以具有明显的营养成分补充及其药用价值。如果是贫血病人，医师便会嘱咐病人应当多吃花生，由于花生仁有利于补充本身血液。血小板过低的病人还可以多吃花生，花生仁能够推动骨髓增长血小板。但是花生仁是否会具备活血化瘀作用?

花生仁沒有活血化瘀的作用，可凝血功能活血。带壳花生衣中带有植物油脂，多种营养元素，并带有使凝血时间减少的物质，能抵抗游离脂肪酸的融解，有推动骨髓生产制造血小板的作用，对多种多样渗出性病症有活血的功效，对原病发有一定的医治功效，对身体造血机能有利。

活血的食物有木耳，大枣，老红糖，山楂果等。活血化瘀、活血类食材，都归属于理血类食材，四季豆 味甘、性凉，归脾、胃、小肠经。柿子饼 味甘涩、寒性，归心、肺、小肠经。　藕 味甘、寒性，归心、脾、肝胆经。芥蓝菜(蕹菜) 味甘、寒性，归肠、肝胆经。

四类不适合服食花生仁群体：

一、由于花生仁人体脂肪和蛋白质含量十分高，有胃肠道疾病的人不适合服用，不然会加剧腹泻。