大家都知道，生鸡蛋关键分成两绝大多数，分别是鸡蛋清和鸡蛋黄，最里边淡黄色的一部分便是鸡蛋黄，鸡蛋黄和鸡蛋清的营养元素区别十分大，例如鸡蛋黄里边带有丰富多彩的不饱和脂肪，还带有丰富多彩的铁和磷元素，要提示留意的是，鸡蛋黄还带有丰富多彩的胆固醇，因此 老人不可以多吃，那麼吃鸡蛋黄有没有补钙补锌功效呢？

鸡蛋黄补钙补锌吗？

蛋黄能够补钙补锌的。鸡蛋黄中带有丰富多彩的人体脂肪，包含中性化人体脂肪、大豆卵磷脂、胆固醇等。也带有丰富多彩的钙、磷、铁等矿物。另外带有丰富多彩的蛋白，而且带有丰富多彩的维他命，在其中以维生素D、维他命D、维生素b2数最多。这种对钙的缺失的婴儿童都是有益处。

婴儿缺钙除开服用生鸡蛋以外，还能够多喝些含钙量的牛乳，适度的晒一晒早晨的太阳。

生鸡蛋虽好但不能过多服用。八个月的小宝宝每日服用一个鸡蛋就充足了。