蓝莓每天哪个时段吃好？
发布时间：2021-11-18 11:15:28
消化不良
蓝莓吃太多，会提升胃里的压力，胃肠动力降低，非常容易造成 消化不良。
腹泻
蓝莓最先归属于凉性水果，且具备轻泻的作用，吃多了非常容易加剧身体凉气，尤其是胃酸过多的人更应当慎食，要不然非常容易造成 腹泻、腹痛等病症。
提升病症概率
蓝莓中带有的原花青素具备较强的抗氧剂，可是假如摄取过多，过多的抗氧化性功效，会消除身体本来身心健康的氧自由基，大大增加患病症的概率，因此 要控制好量。
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