吃素的坏处：

素餐较大的缺点，便是非常容易导致身体维生素b212的欠缺。维生素b212的作用许多 ，维生素b212欠缺时，造成 四氢叶酸、琥珀酸辅酶A转化成降低，以至DNA生成缺点和血红蛋白的生成阻碍而导致巨幼体细胞贫血的产生。

过多的膳食纤维素便会加快消化道里的矿物营养元素的排出来，导致身体的矿物营养元素没经消化吸收便已外流的不够。

长期性不要吃动物蛋白的会导致免疫力低下。而长期的纯素餐一定会促使身体欠缺维生素b212、钙、铁、锌等营养元素，以致于对身体造成很多不好的影响。