2煮熟后取下削皮。

3拿汤勺倒成泥。感觉捣起來费劲，带著一次性手套揉成泥的。

4添加一勺炼奶，搅拌均匀。

服用注意事项

现代科学技术剖析，淮山药的较大特性是带有很多的黏蛋白。黏蛋白是一种含糖量蛋白的化合物，对身体具备独特的养生保健的功效，能避免 人体脂肪沈积在心脑血管病上，维持血管延展性，阻拦主动脉粥样硬化太早产生；可降低人体脂肪沉积；能避免 结缔组织的委缩，防止类风湿、硬皮病等胶原病的产生。

淮山药中常含的多巴胺，具备软化血管、改进血液循环系统的关键作用，该成份在医治中占据关键部位。