一般来说吃蛋白粉是不容易容易上火的，可是如果不留意吃得过多，可能会造成容易上火，由于蛋白质粉归属于种萃取的商品，假如吃得过多可能会加剧胃肠的压力，也会加剧肾脏功能压力，此刻可能会造成 容易上火的状况，出現这类状况的情况下，应当多吃新鮮的水果和蔬菜，平常应当多吃一些去火的食物。

蛋白质粉容易上火怎么处理

1、蛋白质粉不必一次吃太多，太多了赶不及消化吸收会以糖元或人体脂肪局势存储，并且蛋白质分解靠肾脏功能代谢废弃物，肾脏功能压力大，建议少食多餐。

2、多吃水果和蔬菜，尤其是化学纤维和vc多的，例如莴笋，大白菜这些。

3、假如你喝的是乳清蛋白，建议配搭大豆蛋白食用，例如大豆蛋白粉，有专业的植物蛋白粉，也是有混和的。