火锅米饭大盘鸡
发布时间：2021-11-18 11:14:32
优质蛋白：选低热量的
肉、蛋、奶、豆全是优质蛋白关键来源于，挑选这些低热量且人体脂肪性价比高的。低脂食物有猪瘦肉、削皮禽产品、水豆腐、豆油皮、无糖酸奶、纯奶、生鸡蛋、鱼、虾。人体脂肪品质河虾最好是，畜禽肉最烂。
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