三文鱼补什么
发布时间：2021-11-18 11:13:56
有出入吃的忌讳：痛风和过敏症状慎食
三文鱼中含有的ω-3油酸特别适合应考学员及脑力劳动。但是，对三文鱼皮肤过敏的群体慎食，除此之外，三文鱼内带有的漂呤会造成 血尿酸上升，因此 痛风病人要慎食。
数据信息补充：每100克三文鱼可造成发热量143大卡，比相等草鱼的发热量高35大卡，在其中含人体脂肪为8.6克、维生素D为45mg、维生素b2为0.18mg，比草鱼的人体脂肪、维生素D和维生素b2均高于3倍。
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