味甘性凉，具备生津止渴除烦，健脾开胃和脾，润肺止咳悦心，涩肠治腹泻之作用。可减少胆固醇，防动脉硬化，具备防癌功效。但心肌梗塞及糖尿病患者不适合吃，因含猱酸会易造成便秘。

3梨子

梨子味甘寒性，能润肺止咳、下火、祛毒、医治风寒风热、生津解渴燥、清热化痰、有利排尿，很多人用它来制成冰糖雪梨水止咳润肺。因为他们性本寒，吃多了会损害肠胃，因此 身体虚冷的人，应当尽量避免吃。

4橘子

味甘性平，具备舒肝，理气止痛功效。关键用以行厥阴滞寒之气，及其女性奶水排出来受阻及乳房肿胀结硬痛痛等。

5青枣

青枣性凉，常服用没经能够补水保湿，还能下火。并且他们含有有很高的维他命、苹果酸、钙、钾、镁等杀伤力啊哪个原素，是一种营养元素高的新鲜水果，能房租胃口，具备养生保健的功效，而因为它偏寒，因此 不利脾胃湿寒的人服用。