炼奶的营养成分

炼奶带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素D、B，镁等营养元素，为人体补充动能，具备维护保养眼睛视力及皮肤身心健康，补充优质蛋白质，加强骨骼的作用。他也有很高的蛋白的营养元素，可是由于炼奶自身是特甜的，最好是還是不必在晚上喝炼奶，针对这些要想减肥瘦身的盆友而言，最好是在大白天或是中午喝些炼奶。有的妈妈们嫌不便，便以炼奶替代牛乳泡给孩子喝。假如给孩子喝非常容易导致人体上的损害，炼奶里带有的蛋白十分的低，它仅仅糖份高，大伙儿還是少喝不错。

炼奶的恰当食用方法

1、用水果汁冻的冰块儿，上边浇上炼奶，配搭上新鲜水果。

2、甜美仙草冻拿仙草冻放到碗里，待制冷添加炼乳、密糖等就可以，冷藏后味儿更美味可口。