黑豆是一种价钱较为贵的米，这类米食药同源，其营养成分十分高，被大家称之为黑珍珠，能够制成许多 特色美食来吃，例如熬黑米粥来吃，这对身心健康有很多益处，例如具备延缓衰老的作用，因此 众多女士们喜欢吃黑豆，此外还可以輔助医治低血糖及其高血压这些，黑豆面包的热量大约多少钱呢？

黑豆面包的热量：

黑豆：黑豆是一种药、食兼有的稻米，米质佳。黑豆种植有悠久的历史，是我国历史悠久而珍贵的水稻品种。流传至今已有二千多年前的汉武帝时，便由博望候马援最开始发觉。中医学觉得黑豆有明显的功效与作用，古农古医书记述：黑豆“补气补血，运动健身养胃，清目活血化瘀”，“清肝火润肠通便”，“滑湿益肾，润肺缓筋”等作用；可当药入膳，对头昏目眩、贫血白头发、腰酸腿软、夜盲耳鸣症、功效尤佳。长期性服用可益寿延年。因而，大家别名：“药米”、“长命米”。因为它最适合孕妇、孕妇等补血补气的用处，别称“月米”、“补血补气米”等。

原材料：黑米饭一杯，小麦面粉二杯，牛乳180ml，生鸡蛋一个，盐四分之三勺子，白砂糖两炒勺，即发酵母粉一勺子，植物油两炒勺。

流程：