7、防衰老：花生仁带有的儿茶酸对身体具备较强的耐老化的功效，磷酸氢钙也是避免 太早衰退的关键成份，常吃花生仁有利于身体防衰老。

8、润肺止咳补血补气：花生仁带有丰富多彩的人体脂肪油能够具有止咳润肺的功效，另外花生仁中含丰富多彩的人体脂肪油和蛋白对生完孩子奶水不足者有滋补养生血气、益气养血催乳功效。

花生豆腐的忌讳

1、糖尿病人：糖尿病人需控制每天摄取的总动能，因而每日应用烧菜油不可以超出三汤勺，但18粒花生仁就等于一勺油，可以造成90大卡的发热量。

2、高蛋白尿症病人：花生仁是高脂、高热量食物的食材，多吃只有加剧病况，造成 冠心病等心脑血管病症的产生，严重危害性命。

3、痛风病人：高脂肪饮食搭配会降低血尿酸排出来，加剧病况，因此 痛风亚急性发病期要忌食花生仁，并且痛风减轻期也只有适当进餐。