紫薯叶子能吃吗
发布时间:2021-11-18 11:11:53
1、蒜茸紫红薯叶
原材料:嫩紫红薯叶400克,蒜头30克,素油15ml,食盐、米酒、鸡精、酸菜鱼火锅、色拉油各适当。
做法:将嫩紫红薯叶茎清洗,放进开水锅中焯后捞起来用冷水洗澡,切割成段。大蒜剥皮倒成茸。炒菜锅置火上,放素油烧至四成热,放人蒜末炒成香气,添加嫩紫红薯叶茎煸炒,添加酸菜鱼火锅、食盐、米酒炒进味,添加鸡精、色拉油,撒上剩下的蒜茸翻拌即成。
2、酸萝卜炒紫红薯叶
原材料:紫红薯叶500克,酸萝卜适当,蒜适当。
做法:紫红薯叶摘干净清洗,小量酸萝卜切条,蒜拍扁。热锅中,进行爆香酸笋片及蒜。添加紫红薯叶油爆。炒至9完善,添加适量盐,炒匀就可以。
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