2、肠胃消化不好

蔬菜带有化学纤维，能推动肠胃消化吸收。但假如吃完含化学纤维的东西会腹泻，它是因为本身的消化道欠佳，造成脾胃失调，胃肠作用错乱，进而造成 腹泻。

3、蔬菜沒有清理干净

如今的蔬菜基本都是有喷洒农药，要是没有清理干净，残余化肥，剧情轻一点的会腹泻，比较严重一点的会中毒了。

三、解决方案

1.如果是湿气太重，脾虚，建议先调养健康身体。在调养身子的另外，建议少吃素菜，能够多吃山药、金针菜、茄子、土豆这些。由于这种蔬菜水果不仅营养成分高，还能够协助除湿气。