4、鲜水果玉米牛乳麦子坯芽糊：这几年新上市一种白色的玉米，口味香甜、脆爽，能够买回去直接生吃或打玉米汁，鲜水果玉米二根剥粒，和麦子坯芽、牛乳一起添加豆桨机，起动五谷键弄成糊。

作用功效层面，柑橘类汁，非常是橙和橘子汁中的黄酮类能合理抑止乳腺癌、肺癌等体细胞的增生。常常食用果汁还可以合理防止一些慢性疾病、保持心脏作用及其减少血压。科学研究显示信息，每日喝3杯果汁能够提升身体密度高的蛋白(HDL)的成分，进而减少患心脏病的可能。除此之外，在吃药期内吃一些橘子或饮果汁，可提升机体对药品的摄取量，进而使药力翻倍。