很多人长期性饮食不规律便会得了胃里病症，在病症发作的情况下只有吃一些非常容易消化吸收的食材，不然会给胃肠产生非常大的压力，让病症更为的比较严重。在大家常吃的东西之中哪些东西不易消化吸收呢?不消化的食材太多了，比如口味较为辣的食物、煎炸类的食材等，全是不易消化吸收的食材，实际的来掌握一下吧。

一、不容易消化吸收的食材

冰饮的食材，那样的食材通常是许多 人到夏天的追求完美，那类酷爽的觉得，那样因为溫度发生变化吃下去对胃刺激性非常大，大大的阻拦了胃的消化吸收。

蛋类食品食材，这种食材蛋白质含量很高，吃下去不容易被消化吸收，少吃对人体很有益处，尽可能不可以多吃。

豆类食品食材，一样是蛋白质含量很高，难以被消化吸收，通常多吃会随着着腹胀，导致不消化。

刺激性食物，这种一样对胃肠刺激性非常大，并且会令人觉得热乎乎的，常常吃会导致便秘。