以便大家能在一切时节都吃到想吃苹果，许多 店家想到了把新鲜水果做成果干的方法，那样的话可以考虑大量人的追求。许多 减肥瘦身的人都较为在乎自身自身吃的东西发热量是多少，担心自身摄取量过多的发热量，没瘦反倒长胖了。草莓干的发热量并不高，并且草莓干的作用与功效有很多，一起来掌握一下吧。

一、草莓干的作用与功效

1、养肝明目

平常大家服用草莓苗更能消化吸收丰富多彩的胡罗卜素，这类物质进到身体之后，能转换成维他命a它能推动肝脏再造，也可以提高肝脏的祛毒作用，此外维他命a还能推动眼周生长发育，防止眼睛视力下降，更能降低夜盲症产生。

2、防止坏血病

草莓干中带有丰富多彩的维C这类物质也被大家称之为抗坏血酸，身体缺乏维C之后，便会让坏血病多发，而大家服用草莓干就能考虑人体对维他命C的需要，能从源头上避免 坏血病产生。