3、红萝卜——带有丰富多彩的阿拉伯胶物质

红萝卜被称作“皮肤食品”，能盈润皮肤。红萝卜带有丰富多彩的阿拉伯胶物质，可与汞融合，使身体里的危害成份足以排出来，皮肤看上去更为细致白里透红。它含β胡罗卜素，能够抗氧化性和美白皮肤，防止色素的沉定，并能够消除皮肤的不必要角质层。它也带有抗氧化性不可以少的维生素E。

4、丝瓜——可合理抵抗肌肤老化，降低皱褶的造成

它的美味可口，脆爽芳香，深受减肥人员的青睐。并且它含有身体发肓和生命活动所必不可少的多种多样糖原和碳水化合物，及其丰富多彩的维他命，为皮肤、肌肉出示充裕的营养物质，可合理地抵抗肌肤老化，降低皱褶的造成。所含丰富多彩的水杨酸，能清理美白皮肤，清除晒伤和雀斑，减轻皮肤过敏。

5、红心柚——带有的一种柠檬酸钠已被广泛运用于肌肤护理行业

由某科学研究组织开展的2005项科学研究确认，红心柚的味道可让女士比男士看上去均值年青6岁。如今，红心柚中带有的一种柠檬酸钠已被广泛运用于肌肤护理行业。这类成份能协助老茧细胞分化和排出来，进而使皮肤回应光洁、再现风彩。