高血压是在如今的社会中较为普遍的身心健康问题，也是一种会给人的身体产生非常大的影响的问题。高血压除开要立即采用一些治疗方法开展医治以外，在生活起居中，高血压病人还需要对自身的饮食搭配加多留意，以控制病况。那麼，高血压病人哪些食物比较好呢？下边将为大伙儿详细介绍合适高血压病人吃的东西！

1、蒜头

高血压病人应多吃大蒜，蒜头除带有蛋白、人体脂肪、糖原、多种营养元素、胡罗卜素、钙、磷、铁外 ， 还带有蒜头辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成份。糖尿病人非常容易高并发冠心病和脑血栓 ， 蒜素则能降低血糖， 蒜头、还因为带有一种配糖体而具备降血压功效。

2、四季豆

高血压病人应多吃四季豆，四季豆是生活起居中的常见蔬菜，它不但营养丰富， 并且有很高的功效与作用。高血压病人常常服用四季豆 ， 可补充机体必不可少的钾， 并促进钠的代谢， 进而使血压降低。临床医学观查也说明，常吃鲜茄或四季豆干躁后研末口服，对高血压、主动脉粥样硬化症、脑出血、眼底出血等症状者均有功效。