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炒花菜热量

发布时间:2021-11-18 11:08:08

口感: 色美,软嫩,味麻辣。

烧花菜做法: 1.将花椰菜清洗后用力撕成小朵;红萝卜清洗切割成棱形块,连在发制平菇放进开水锅内绰水,捞起来控干水份备用;葱鲜切花;木薯淀粉放水适当调均匀成芡粉约8克预留

烧花菜做法: 1.将花椰菜清洗后用力撕成小朵;红萝卜清洗切割成棱形块,连在发制平菇放进开水锅内绰水,捞起来控干水份备用;葱鲜切花;木薯淀粉放水适当调均匀成芡粉约8克预留。2.锅置灶火上,添加食用油,烧开后下花椰菜朵、红萝卜片、发制平菇煸炒匀称,添加白汤100ml、食盐、鸡精、生抽烧透进味,用水淀粉勾芡,淋辣椒油,撒葱段,起锅摆盘就可以。

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    我觉得这篇文章很有用,我要分享给我的小伙伴…

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