补充营养成分

水豆腐和马铃薯归属于不一样种类的食材，食材中常含的成份不一样，二者同食能够为身体补充不一样的营养成分，提升食材的营养成分。

瘦身减肥

马铃薯中常含的膳食纤维素能够推动肠胃的肠蠕动，协助食物的消化消化吸收，有一定的润肠通便功效，并且脂肪率很低，服用后有较强的饱腹感，是减肥瘦身的群体优选食材。

此外，水豆腐历经冷藏以后会造成一种酸性物质，这类物质能够溶解身体沉积的人体脂肪，有利于减肥瘦身。

清热祛火

马铃薯性温，繁花落尽，水豆腐性凉，能够协助除去身体的躁热之气，减轻人体的不适感，合适湿热体质、容易上火的群体服用。