在女士生产以后做月子的情况下，应当留意的是为自己的人体提升营养成分的补充。让孕妇的人体可以更为身心健康的推动奶水的代谢。一般能够根据孕妇的膳食结构来提升孕妇造成奶水的几率。由于饮食搭配针对孕妇而言是十分关键的，而且可以根据膳食结构的改变，增加孕妇的产奶量。那麼西蓝花是大伙儿十分了解的蔬菜水果，西蓝花催奶吗？

1、哺乳期间应慎吃西蓝花。喂奶权威专家觉得吃西蓝花、花菜等蔬菜水果非常容易使小孩腹胀难受，又哭又闹不断，而许多 哺乳期间的妈妈们却不那么想。西蓝花、花菜究竟是否会使小孩腹胀，夜里哭闹呢新的妈妈们能够试着少吃点西蓝花，观查小朋友的反映，假如非常好，能够适度加量。煮开的西蓝花比直接生吃好些，熟的更能降低小孩腹 胀的 可能。

2、西蓝花性凉、味甘;可补肾固精、益脑健骨、健脾和胃;主冶病久气血虚、身体痿软、耳鸣记忆减退、脾胃虚寒 、小孩语言发育迟缓等症状。英国营养专家呼吁大家在秋天多服用西蓝花，由于这时候的西蓝花枝干中营养成分成分 最大。但哺乳期间吃西蓝花应留意适当，以其性凉。

3、西蓝花对杀掉造成胃癌的幽门螺旋菌具备奇妙作用。西蓝花是带有黄酮素数最多的食材之一，黄酮素除开能够避免 感染，還是最好是的血管清除剂，可以阻拦胆固醇空气氧化，避免 血小板凝固，因此降低患心脏病与中风的风险。