生活起居保健养生中能够挑选到的健康保健食物十分多，在其中桃浆和皂角米便是二种能够对身体充分发挥出显著滋补养生效应的健康保健食物。非常是对女士而言，应当多吃桃胶皂角米，由于桃胶皂角米都能够具有防衰老，补充面部胶原蛋白粉的功效。制做桃胶皂角米的情况下能够适度添加牛乳，促使桃胶皂角米的味儿越来越更强。

1、牛乳桃胶皂角米的作法

1.1、提前准备适当的桃浆、皂角和牛乳原材料,泡好的桃浆和皂角,泡24钟头,半途5个钟头鱼缸换水一次,泡好挑岀残渣。

1.2、把挑岀残渣的桃浆皂角添加适量的水,添加适量的老冰糖。

1.3、番木瓜切片,倒进盛了桃浆皂角的炖锅里,刚开始炖半小时,桃浆炖长时间会化水,别炖长时间,牛乳到喝的情况下才加进,要不然高溫会让牛乳丧失本来的营养成分,并且会起奶皮子。

1.4、历经以上流程就完成了,能够服用了。