老苦瓜的功效与作用
发布时间：2021-11-18 11:05:46
去热
酷热的时节，吃点凉拌苦瓜要来是很好的，天然的食物，在直接生吃全过程中基本不容易导致茄子营养成分遗失，针对去热、散血是很好的事儿。
保护肝脏
我们了解茄子中的维他命C较多，在溫度高的刺激性下，维他命C的作用会减少。而根据生吃苦瓜，能保存大量的维他命C，进而做到人体健康保健的目地。
此外，在茄子中也有较多的维生素D，根据直接生吃这一方式，能更强的消化吸收其营养成分，做到推动肝脏调整的作用，对护肝、养肝很好。
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