二、吃青萝卜的好处

1、中医学觉得，箩卜味辛，当药能理气、止咳化痰、助消化、有利排尿、治腹泻。生吃箩卜有健脾开胃健脾胃、清热去火、行气降浊等作用。

2、箩卜带有胃蛋白酶，因此 有医治消化不良腹胀、咳嗽多痰的作用。

3、箩卜所含发热量较少，甲基纤维素较多，吃后易造成饱涨感，这种都有利于减肥瘦身。

4、箩卜中的芥子油和精化学纤维可推动肠胃肠蠕动，有利于身体废弃物的排出来。常吃箩卜可软化血管、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆石症等病症。

5、全新研究表明，箩卜中带有木质纤维素，能使身体的巨噬细胞魅力提升2～3倍，可提升身体的免疫能力，有抗癌的功效。另外，箩卜还带有一种能溶解亚硝酸铵的酶，可降低亚硝酸钠的致癌物质功效。