腌制的生虾是大家十分了解的一种海货食材，一般状况下大家能够服用腌制的生虾，好的做法也是有很多种多样。针对身体而言，大家常常会产生一些人体缺乏维生素或是是营养元素的状况，因此 根据饮食搭配开展补充才算是最好是的方式。仅仅每一个人人体的详细情况是彻底不一样的，能够精确测量身体欠缺什么维他命或是是什么营养元素，开展相对性应的补充才算是最好是的。那麼生牦的作用有什么呢？

1、补钙补锌补铁，推动骨骼生长

腌制的生虾也是补钙补锌的最好是食品，它含磷量很丰富多彩，因为钙被身体消化吸收时需要磷的协助，因此 有益于钙的消化吸收;腌制的生虾能补铁，防止缺钙最好是的方法便是多吃富含锌食物，而腌制的生虾含铁最大;腌制的生虾带有维生素b212， 它是一般食材所缺乏的，维生素b212中的钻原素是防止恶性贫血所不能缺乏的物质，因此腌制的生虾又具备活跃性造血机能的功效。

2、推动大脑发育

腌制的生虾含有的赖氨酸、DHA、EPA是大脑发育需要的关键营养元素。糖原是人体内动能的贮备方式，能提升人的精力和头脑的活动高效率。此外药学实验研究表明，应用腌制的生虾壳提升身体的含锌元素，可提升机体的锌镉比率，有益于改进和预防高血压，具有护脑、益脑功效。