2、干裙带菜含多种多样矿物和营养元素、多种多样碳水化合物、膳食纤维、胡罗卜素、维他命，非常是其所带有的褐藻酸及岩藻聚糖，防止和医治动脉硬化、脑血栓的作用十分明显。

3、干裙带菜可逐渐减轻动脉硬化，心血管疾病，脑血栓，甲状腺结节，老年痴呆，可降低血糖，治疗糖尿病，可加强骨质增生，维护皮肤，治疗便秘，适合减肥瘦身，防衰老，可改进多发性的缺铁性贫血，能减轻人的心烦心态，乃至可具有抑止癌症的功效。

4、裙带菜带有十几种身体必不可少的碳水化合物、钙、碘、锌、硒、叶酸片和维生素D、B、C等矿物。其含碘量也比海带丝多，再加含有碳水化合物、膳食纤维等营养元素，对少年儿童的骨骼、大脑发育极其有利。