红糖和玉米能一起吃吗
发布时间：2021-11-18 11:02:57
苞米和生鸡蛋中的营养元素全是比较丰富的，二者一起服用得话，能给人体补充大量的营养成分，能够具有避免 胆固醇过高的功效。
苞米炒鸡蛋
原材料：玉米150克、生鸡蛋3个、火腿片4片、青豌豆少量、红萝卜一个半。
作法：
1、红萝卜清洗造粒，与玉米、青豌豆入开水煮开，捞起来控干水;
2、蛋打撒，添加盐和芡粉调均匀;香肠滚刀块;葱根切条，葱叶鲜切花;
3、热锅内滴油，倒进鸡蛋液，见其凝结时盛出;再放油炒葱根，然后放玉米、红萝卜粒、青豌豆和香肠粒炒出香味后放蛋块，放盐炒匀就可以。
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