核桃仁也叫胡桃或是羌桃，核桃仁是归属于胡桃科一类的绿色植物。核桃肉含有很多种多样微量元素，含有蛋白，碳水化合物化合物，也有人体脂肪等营养元素，核桃仁能够延缓衰老，对身体心脏好，还能够健脑，平常常常吃点核桃仁对身体有健康保健的功效，针对许多 减肥瘦身的人而言较为担忧核桃的热量，核桃肉的发热量多少钱？接下去我们看来一下吧。

一.核桃肉的发热量多少钱？

1颗核桃仁(能食一部分6.0克)带有发热量40卡路里，需要散散步27.6分鐘耗费完。每100克该食材带有:人体脂肪58.80克;维生素b20.14克;钠6.40克;锌2.17克;磷294.00克;蛋白14.90克;铁2.70克。

二.核桃功效

1、维护皮肤、延缓衰老