糖尿病患者如何身心健康吃南瓜?

糖尿病人吃南瓜要留意以下内容：

1. 一次不能吃过多，每天控制在200克为宜，假如当日吃多了，需要相对降低正餐的量。

2.尽可能选择糖份少的青南瓜，少吃糖度高的老南瓜。

3.烹调方法能够挑选熬粥或蒸着吃，不必油炒、煮肉或煎炸，过多的植物油脂摄取不利血糖值的控制。

糖尿病患者应当了解到，冬瓜终究是含糖量食材，适当吃有利于健康保健，可是它终究没法替代靠谱的降糖药物，把冬瓜视作降血糖“神瓜”，每日很多摄取是十分不可取的，更不可以觉得冬瓜能降血脂，就自主停止使用降血糖的药物。