木耳和波菜在一起吃吗
发布时间：2021-11-18 11:01:08
水豆腐里带有较多氧化镁、碳酸氢钙,二者若另外进到身体,会转化成不可溶的草酸钙,不仅会导致优质蛋白质外流,还可能堆积成结石。
2、牛肝
西兰花不适合炒猪肝。牛肝中带有丰富多彩的铜、铁等化学元素物质,一旦与含维他命C较高的西兰花融合,金属离子非常容易使维他命C空气氧化而丧失自身的营养成分。
3、含钙量丰富多彩的食材
西兰花草酸成分高,不适合与含钙量丰富多彩的食材一起煮,不然会融合成草酸钙,影响人体的消化吸收。
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