虾跟西兰花是我们在日常生活中是较为普遍的食物，我们一般是将这二者分离制做成特色美食，可是大伙儿要想放到一起吃，应当要防止产生化学变化，由于西兰花跟虾一起吃会影响到钙元素的消化吸收，并且会造成草酸钙的产生，草酸钙是肾结石的关键原因，大伙儿应当要分离服用较为安全性，防止影响到二者的营养成分。

菠菜和虾能一起吃吗

不能，菠菜和虾不能一起吃，由于菠菜和虾一起吃得话会影响我们人体对钙的消化吸收，使我们的人体没法消化吸收到人体需要的钙，对我们的人体沒有益处。

菠菜和虾的营养成分

西兰花中的营养成分十分的高，在其中胡罗卜素、铁、维生素b26、维生素D、叶酸片、钾的成分十分的丰富多彩，并且维生素D对我们的双眼有很多的益处，维生素b2也一样对我们的人体有非常大的协助，因此 菠菜的营养能够说成十分的全方位了。

虾中有丰富多彩的水份、蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、维生素D、B1、B2、E、尼克酸等，这种营养元素针对身体都是有非常大的益处。能够给我们的人体上的一些问题产生一些改进。