喂奶妈妈在做月子期内，会摄取比较多高脂和高热量食物的食材，不经意间间，便会比原来稍胖。服用苞米可清除饥饿的感觉，但其含发热量很低，全部是减肥瘦身的替代物之一。因而，苞米能够 做为休重稍胖的喂奶母亲輔助饮食疗法。

2、增加记忆力、延缓衰老

服用苞米后能刺激性大大脑神经，提高人的头脑、记忆能力和身体基础代谢力、调节中枢神经系统作用。因而，喂奶母亲常吃苞米，有益于宝宝智力的生长发育。

3、清目

非常是淡黄色苞米，其能减轻黄斑变性、眼睛视力下降。淡黄色苞米中带有叶黄素和玉米黄质，这种物质凭着其强劲的抗氧化性功效，能够 消化吸收进到目光内的危害光源，具有明目地作用。

4、推动肠胃肠蠕动