西兰花是我们饮食搭配里边很普遍的一种蔬菜水果，西兰花归属于一种特性寒性的食物，而且它还归属于发性食物，针对一些病症可能会造成发作的状况。西兰花实际上针对许多盆友而言，不是适合服用或是服用过多的，由于非常容易造成人体出現胃部不适、消化不良、加剧结石病况这些，因此 爱吃菠菜的盆友一定要注意了。

造成胃部不适

西兰花性寒性，是一种寒性味甘的绿叶蔬菜，有润肠润肺，促进消化的功效，可是因为其性寒性，因而那样就非常容易对我们的胃肠身心健康导致影响了，因此 假如我们过多服用，胃肠着凉，对胃肠不好，脾胃虚寒者而言，易造成腹泻腹痛等胃部不适病症。

消化不良

西兰花是一种高纤维蔬菜，含有膳食纤维素，适当服用，能够 推动机体肠胃蠕动，一般大便，可是假如很多服用，也非常容易造成人体消化不良，尽管膳食纤维的食材能够 非常好的协助我们推动胃肠的肠蠕动，可是膳食纤维在人体内是难以消化吸收的，一次性吃太多的西兰花，会加剧胃肠压力，出現消化不良等病症。