连藕心也是归属于我们饮食搭配里边许多件的一种食物，很多盆友针对连藕心還是较为喜爱的，因为它的口味相对而言较为脆爽，而且味儿是较为口味淡的，能够 配搭很多食物开展制做的。连藕心制做的方法是有很多种多样高的，例如蒜末连藕心、连藕心烹饪肉片、连藕心炒腊肠这些。

炒海藕心菜是由藕心菜及尖椒配辅材蒜泥，添加适量调味品煸炒而成。该菜制做简易，成本费便宜，口感口味淡，另外具备清热凉血、健脾养胃之作用，是一道老少咸宜的美味。

食物清单;藕心菜 200克尖椒 一个半 蒜适当 盐 适当

作法

1.准备好清洗藕心菜

2.藕心菜斜刀割一片