许多 人觉得地瓜中的木薯淀粉成分十分高，因此 也不太敢吃红薯，担心会生胖。那麼，究竟吃蒸红薯会长胖吗?实际上，地瓜不但不容易造成 增加体重，并且還是一种理想化的减肥瘦身食品。因为它的热量成分极低，远小于一般稻米。因此 不要担心吃红薯后长胖，并且也有减肥瘦身的功效哦。

吃红薯会胖吗

地瓜含有蛋白，甲基纤维素和阿拉伯胶，具备阻拦糖份转换为脂肪的功能, 能协助肠胃蠕动，是非常好的身心健康食品，也有些人以地瓜替代正餐来减肥瘦身的呢。

吃啥东西必须维持适当，假如吃太多的地瓜，還是可能会导致长胖的。也有便是会挑选吃一些炸薯条、薯条和其他的一些煎炸食品，这种都是导致长胖，就千万别吃完哦。