冬季清火粥
发布时间：2021-11-18 10:57:29
常常服用这款粥可以做到养心安神的作用身体素质偏寒的人能少放些莲籽，加上些大枣同煮
2、决明子菊花粥
对于病症：肝热
主要表现：肝主疏泄，有肝热的人通常肝郁气滞，无法管理自己的心态，暴躁易怒肝火上逆后还会继续造成头晕头疼、面部潮红眼赤、口苦咽干等病症
解决：决明子茶和黄菊花都是有清肝热的功效可先将15克决明子茶炒过，包到小挎包里，再与10克黄菊花，适当檽米、稻米一起熬成粥喝
3、雪梨银耳羹
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