在冬季的情况下有很多人都较为喜爱喝汤，由于冬天喝一些粥是热烘烘的，并且粥的营养成分较为高，也非常容易消化吸收，针对一些胃肠不好的人而言，喝一些粥也十分的合适，并且合适在冬季喝的粥各种各样，喝汤也不会使人的身体长胖，早中晚饭都能够吃，那麼冬天可以降火的粥都有哪些呢?

1、莲子百合粥

对于病症：心热

主要表现：悲秋抑郁症之人比较多有内火太旺的问题有心思的人不一定有意热，但有意热的人一定有心思，出現闹心、失眠、口舌生疮等病症

莲子百合粥可养心安神

解决：假如伴随小便赤黄的状况，能用干莲子30克(没去心)、干百合20克、稻米100克、老冰糖适当，一同煮粥喝