薏仁米是也是一种非常好的挑选的，尤其是针对发烧感冒、口臭的状况是有非常好的实际效果的，期待大伙儿在日常生活中能够 适当的吃一点的。

麦芽糖

麦芽糖是很有营养成分的，里边带有丰富多彩的锌，是能够 抗氧化性的，针对提升抵抗能力也是很非常好的，期待大伙儿可以留意。

麦芽糖还带有甲基纤维素，蛋白和不饱和脂肪。因而我们在烤制食材和烹制时可以用麦芽糖取代一部分小麦面粉。

贝壳类

补硒病毒防护。美国权威专家科学研究强调，补充充足的硒能够 提升免疫力蛋白质的总数，从而协助清除身体的感冒病毒。硒关键来自杜蛎、小龙虾、大闸蟹和海蛎子等海鲜产品食品。淡水鱼如大西洋鲑鱼中的欧米伽-3可以协助血液造成很多的抗流感体细胞，也有利于提升人体免疫力。