绿豆粥是一种以绿豆为关键食物熬料而成的汤，在夏季，很多人都喜爱喝绿豆粥来消暑。也是有许多 人想要知道绿豆粥的发热量为是多少。实际上，绿豆粥的发热量很低，一般100g的绿豆粥发热量为38卡路里。常常喝绿豆粥，针对身体健康還是有益处的，下边，就为大伙儿介绍一下绿豆粥的实际作用。

一、喝绿豆粥，能够 清热去火解暑

绿豆性凉，味甘，炎热夏天多喝些绿豆粥有益于消暑。假如要想运用绿豆粥防中暑得话，则可立即煮绿豆水，或是同金银花茶一起煮，每日适度喝些就可具有一个去暑的功效。

二、推动胃口

由天气侯酷热的的关联，夏天非常容易会出现食欲不佳的问题，而绿豆中带有丰富多彩的蛋白，不饱和脂肪酸等原素不但能补充人体所需要的营养元素，另外还可具有一个激动神经的功效，进而推动胃口。