3、鸽子肉

鸽子肉具备非常好的补血补气活血化瘀的功效，并且还能预防高血压、气喘病等多种多样常见病，针对治疗贫血及其女性造成失血过多也是有一定的功效。

假如想将鸽子肉的补血补气实际效果充分发挥到完美得话，能够 配搭阿胶糕、大枣、白木耳等。可是假如要想补气血实际效果提高，则能够 配搭淮山药、黄芩、党参等，终究补血补气的另外需要补气血，才可以使血气冲盈。

4、 归参炖母鸡

川芎、党参各1 5 克, 老母鸡1 只。将老母鸡屠宰, 褪毛和内脏器官, 清洗。将川芎、党参放进鸡腹腔, 放入石锅, 添加调味品, 用慢火煮烂即成。服用时,

可分餐制吃荤喝粥。