补血补气的必要性

血液是身体生命活动的关键物质条件，它带有身体所需要的各种各样营养元素，对全身各五脏六腑组织起着营养成分功效。气血两虚贫血会造成 头晕目眩、耳鸣、头痛、失眠、梦多、记忆力减退、专注力不集中化、惨白、呼吸不畅、消化不良、尿少、不尿、急性肾衰竭等多种多样病症，补血补气能使五脏六腑组织获得血液的充足濡养，使五脏六腑组织的作用恢复过来，补血补气法有补心力和清肝火血。除此之外，气虚、精亏、血淤等也可造成 血寒症的产生，因此补血补气也有补气血补血、填精补血补气、祛淤生新等方式。

别的补气血的食物

女性补血补气宜多吃铁的牛肝、猪鸡鸭鹅的血、大枣，女性生理性独特非常容易缺锌，要想补血补气更快最好在食疗的情况下服食一些常见的补血补气补铁，能够 迅速的提升身体的血红蛋白浓度生成总数，除开具有补铁的作用以外，含有的阿胶糕也可以补血补气益气养血。